快樂的人做的八件事

1. Express Gratitude   感恩
千萬不要讓你想要的忘了你所擁有的

2. Savor Life's Joy   品嚐生命的喜悅
生命真正的美 是 每一寶貴的當下，停下腳步並聞路邊玫瑰的香味。

3. Commit to Your Goal    持續為目標努力
大多數沒有實現夢想的人，並非沒能力，而是沒有對自己承諾。

4. Cultivate Optimism   培養樂觀
樂觀看待每一事物。
下雨了，欣賞彩虹;
天黑了 ，仰望星空。

5. Stop Over-Thinking  停止想太多
想太多只會讓你的生活變得複雜，且製造原本沒有的問題。

6. Avoid Social Comparison   避免社交比較
大多數人的不安全感來自比較自己的幕後花絮和別人的精彩片段。

7. Increase Flow Experiences  增加神馳經驗
所謂神馳是一種狀態，你覺得時間好像靜止不動，這時你正在做自己所愛的事且挑戰自己往想去的目標前進。

8.  Nurture Your Relationships   滋養你的人際關係
最快樂的人活化深層、有意義的人際關係，滋養並關心他們的成長。 你可以由現在開始


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