快樂的人做的八件事

1. Express Gratitude   感恩
千萬不要讓你想要的忘了你所擁有的

2. Savor Life's Joy   品嚐生命的喜悅
生命真正的美 是 每一寶貴的當下，停下腳步並聞路邊玫瑰的香味。

3. Commit to Your Goal    持續為目標努力
大多數沒有實現夢想的人，並非沒能力，而是沒有對自己承諾。

4. Cultivate Optimism   培養樂觀
樂觀看待每一事物。
下雨了，欣賞彩虹;
天黑了 ，仰望星空。

5. Stop Over-Thinking  停止想太多
想太多只會讓你的生活變得複雜，且製造原本沒有的問題。

6. Avoid Social Comparison   避免社交比較
大多數人的不安全感來自比較自己的幕後花絮和別人的精彩片段。

7. Increase Flow Experiences  增加神馳經驗
所謂神馳是一種狀態，你覺得時間好像靜止不動，這時你正在做自己所愛的事且挑戰自己往想去的目標前進。

8.  Nurture Your Relationships   滋養你的人際關係
最快樂的人活化深層、有意義的人際關係，滋養並關心他們的成長。 你可以由現在開始


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一杯牆上咖啡的故事

今天看到一篇朋友寄來的故事, 覺得很感動.

作者說他和朋友在威尼斯的臨城一家有名的咖啡廳喝咖啡, 看到一個奇怪的現象.   鄰座有一個人來喝咖啡, 點了兩杯, 說一杯放牆上, 喝完一杯咖啡, 就走了.  不久咖啡廳的服務生在牆上貼了一張 Coffee on the Wall 的小海報.  又一段時間, 進來了兩個人, 他們點了三杯咖啡, 也說其中一杯放牆上, 一人一杯, 喝完後也離開了.  服務生在他們離開後, 又在牆上加貼了一張 Coffee on the Wall的小海報.  作者很好奇, 這到底在幹什麼.  過幾天他再去那家咖啡廳瞧瞧.  看見有一位衣著寒酸的老人進去這家咖啡廳, 跟服務生說點一杯Coffee on the Wall.  服務生馬上端來一杯熱騰騰的咖啡, 如服務一般客戶一樣.  那位老人喝完坐一會兒, 沒付錢就離開了.   他離開後, 服務生從牆上撕下一張Coffee on the Wall的小海報, 丟到紙屑桶內.

作者說這杯Coffee on the Wall讓人不用很自卑的乞求"施捨我一杯咖啡吧", 也不用心裡有很大的負擔覺得應該要跟誰報恩.  他覺得這是他看到最美的牆.

的確, 這樣的方法, 真的可以讓人不用考慮自己的貴賤, 有尊嚴地進去點一杯咖啡, 給自己感染一下好環境的氛圍.  而這些願意多點一杯Coffee on the Wall的人, 在自己能力範圍內, 鼓舞正在困境奮鬥的人.

曾經有人研究流浪漢的一生, 很多人並不是志願當流浪漢, 而是遭遇一連串不幸的打擊, 才導致如此.  每個人都有天有不測風雲的一天.  當自己受老天眷顧時, 幫助周遭正在奮鬥的人, 一杯咖啡, 有尊嚴的咖啡, 也是個讓社會充滿愛心與向上力量的泉源.

這次台南大地震, 許多旅館與餐廳慷慨解囊, 提供他們可以分享的.  台灣真的是個很有愛的天地.  我在想, 也許台灣也很有可能發起"一杯牆上咖啡"的活動....

寫這篇, 只是個 Idea...也許哪家餐廳或咖啡廳看到, 可以昭告客戶這個故事,也告訴他們您可以為他們貼小海報～一杯牆上咖啡.