如果你有耳鳴/聽力減退的問題，自然醫學陳俊旭博士分享的經驗值得參考!

今年年初開始在夜深人靜時會聽到類似電波和蟲鳴聲，去找過耳鼻喉科和中醫，目前還沒根治。

爬遍許多網路資訊，看到這片自然醫學陳俊旭博士分享的直播紀錄片，覺得這應該是我看過最信服且覺得實際可行的參考資料。

 

陳俊旭博士在直播中分享他自身耳鳴和聽力因砲聲震傷減退和治癒的經驗，以及他認為造成耳鳴的原因。 

以下做簡短的整理：

耳鳴的主要原因是內耳耳聒上的毛細胞出問題造成的。它在沒聲音進來時製造一些聲音給大腦。 所以你就會聽到一些像電波或類似蟲鳴的聲音，尤其是在夜深人靜的時候。 

毛細胞出問題的原因有可能是 

1. 毛細胞在末梢，循環不良無法獲得需要的養分 

2. 身體毒素太多，干擾毛細胞運作 

解決的方法是 

1. 改善末梢循環 : 運動、調理循環的營養品(如陳博士的大補丸調解肝腎兩虛問題) 

2. 清水斷食 ( 參考書籍 : 怎麼吃也毒不了我 ) ⭐️ 不吃垃圾食物

3. 四個穴道：耳門、聽宮、聽會、翳風( 穴位參考圖 )

4. 別熬夜好好睡  

難怪我聽到蠻多人都說運動可以減緩耳鳴的現象。 

先從運動和針灸來試試看，再找個時間做清水斷食。

後續如果完全康復時再回來這裡更新 - 我覺得復原機率應該很高 ^^。