膝關節與脊椎側彎問題能做什麼運動緩解呢 ?

最近看到一些膝關節和脊椎問題相關的影片，覺得還蠻不錯的。 以下幾個先記錄下來分享。如果您有不錯的資訊，將很感謝您留言告知喔。謝謝 !

 

------------------

 

------------------

   

------------------

   

 

------------------

 

------------------

 

歡迎加入 Telegram 追蹤 IS 部落格